国立からの溶岩ホットヨガ｜仕事の鞄に、ヨガの支度

JR中央線快速で1駅先の立川、オンザショアの石の床へ。仕事のあとに、マットに手を置いて呼吸する時間。

・仕事の荷物を置いてマットへ。 ・国立から来た足でポーズを取る。 ・石の床の上で息を吐いて動く。 ・汗を拭いて、ウェアを鞄へ戻す。

退勤後の中央線沿いで、ヨガを探している。仕事の鞄に着替えを入れて、立川へ寄りたい。 16歳以上。20歳未満は保護者の同意書が必要です。 医師から運動を止められている方は利用できません。持病やけがは、事前に医師へ相談を。 妊娠中はマタニティヨガのみ。常温のクラスです。溶岩ホットヨガには参加できません。

・期間限定の体験料金。 ・税抜1,800円。 ・1,980円（税込）。 ・レッスン：60分。登録料不要。 ・付くもの：バスタオル2枚。 ・フェイスタオル1枚。 ・ヨガマットのレンタルも含みます。 ・持ち物：動きやすいウェアと水分。

オンザショア立川店は、東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3Fにあります。JR立川駅北口から徒歩1分。営業時間は毎日8:00〜23:30、年中無休です。体験専用ダイヤルは03-6665-0898、スタジオへの電話は042-595-8039です。国立からの体験の質問は公式LINE https://lin.ee/OJQ10cN へ。レッスン中は電話に出にくいです。

国立で家を出る朝、仕事の鞄の空いている場所へウェアを入れる。今日は帰宅の前にヨガへ寄る日。いつもの持ち物の隣に運動着があるだけで、退勤後の行き先がひとつ増える。列車を待つ間も、マットで何を試したいかをぼんやり思い描ける。 国立駅からはJR中央線で1駅、立川へ。店は立川の一か所だけで、国立にスタジオがあるわけではない。立川駅北口から徒歩1分のエトロワビル3Fへ向かう。鞄のウェアを出して着替えたら、駅や車内で過ごした姿勢から、ヨガの姿勢へ移る。 足をマットへ置き、手を伸ばす。溶岩プレートの床がある部屋は35〜40℃、湿度60〜70%。息を吐くとき、胸やお腹の動きへ目を向ける。額に浮いた汗はフェイスタオルで拭く。列車の中で見ていた画面を離れ、自分の手の置き方を見る。体験の60分には、そんな目線の切り替わりがある。 最後は運動着を鞄へ戻す。朝に畳んだウェアが、今度は動いたあとの荷物になる。北口へ歩く帰りに、石の床で足を開いた感触を思い返す。通いやすさは駅の数だけで決まらない。国立で支度をし、立川で動き、家へ戻る流れを一度経験すると、自分の生活に置けるヨガの時間が具体になる。

国立から立川へ出る日には、列車に乗る時間だけでなく、店で着替える時間もある。駅に着いた瞬間からヨガが始まるわけではない。荷物を持って北口へ歩き、ウェアへ替え、マットに向かう。体験の枠を選ぶときは、その前の支度ができる一日の流れを考えたい。 移動の分数は列車の種別などで変わる。駅の数は中央線で1駅だが、いつも同じ所要時間と決めず、その日の外出として見る。仕事を終えてから行く日は、帰宅の予定も合わせる。駅で急ぎ、店でも急ぎ、終わったらすぐ走る。そんなヨガの日にはしなくてよい。 体験に付くバスタオル2枚とフェイスタオル1枚、マットのレンタルは、荷物を選ぶ手掛かりになる。家でマットを抱えなくても、鞄へウェアと水分を入れれば支度が進む。帰りには使った運動着をしまうので、行きの鞄をいっぱいに詰めすぎない。通勤の荷物とヨガの荷物を、自分の手で組み合わせる。 クラスのあと、タオルで汗を押さえ、外の服へ戻る。立川から家に帰る途中に寄りたい用事があるなら、その時間も空ける。初日の予定は、マットの上だけで完結しない。列車を待つところから、帰って鞄を置くところまでを試してみる。次も国立から来たいかを考えるとき、その一日の実感が役に立つ。

中央線を使う生活の中に、体を動かす日をひとつ置く。仕事のある日だけでなく、立川へ買い物に出る日も候補になる。どの曜日を埋めるかより先に、どんな動きを試したいかを考える。オンザショアにはヨガ、ピラティス、ボクササイズ、HIITなど、違う種目の入口がある。 ヨガだけで25種類以上。初日に腕を伸ばした時間が好きだったら、次もヨガの内容から選ぶ。別の運動に興味が出たら、数十種類のプログラムの中で対象を読む。男性が受けられるのは、ヨガクラスとグループのホットボクササイズ。キックとパーソナルは女性専用。名前が近い種目でも、受ける条件は分ける。 通う予定を考える際は、国立からの移動を毎回の生活へ置く。残業のある週、早く帰りたい夜、休日の外出。マンスリー会員の未消化分は翌月へ繰り越せないので、通える回数から始めたい。契約の数字と、自分が本当に空けられる日を別々に見たあと、合うところを選ぶ。 続けた先を、体重や見た目の保証だけで描かない。マットを押した手の感触を覚えている、鞄に運動着を入れる日がある、帰りの車内で今日の動きを思い返す。そんな場面が生活に入ることも、ヨガに通う中身だ。駅の数を入口にして、自分がまた試したいクラスと、国立から出かける日の流れを結びつけていく。